很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？
我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。
【Blackmores澳佳寶】雙沛 草本營養錠(50錠)
【Blackmores澳佳寶】雙沛 草本營養錠(50錠)功能:
- 品號：3741269
- 小麥草與螺旋藻-『鹼』健康
- 添加靈芝、白茶-防禦力提升
- 全素草本營養配方滿足不同需求
當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。
【Blackmores澳佳寶】雙沛 草本營養錠(50錠)描述:
這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖
【Blackmores澳佳寶】雙沛 草本營養錠(50錠)簡述:
商品組合： 50錠 雙層錠 1瓶
容量/重量：每瓶50錠/ 83克
活性成分 :
維生素B1 :1.22毫克
維生素B2 : 1.7毫克
菸鹼素(維生素B3) : 20毫克
泛酸(維生素B5) : 6 毫克
維生素B6 :1.65毫克
維生素B12 : 2微克
葉酸 :200微克
生物素 : 150微克
維生素C : 60毫克
杜沙藻萃取物 (天然β胡蘿蔔素 : 1.5毫克)
(相當於 維生素A 833IU = 250微克RE)
活性 維生素D(維生素D3) : 5 微克
(相當於200IU)
維生素E : 8.3毫克
(相當於12.1IU)
鈣 : 120 毫克
鐵 : 5毫克
碘 : 150微克
鎂 : 60毫克
鋅 : 7毫克
硒 : 50微克
鉻 : 50微克
銅 : 1毫克
錳 : 2毫克
靈芝萃取 : 25毫克
白茶萃取 : 25毫克
小麥草萃取 : 30毫克
螺旋藻 : 300毫克
主要成分 :
碳酸鈣、螺旋藻、氧化鎂、維生素C、硒酵母、小麥草萃取、丁烯二酸亞鐵、靈芝萃取、白茶萃取、維生素B3、硫酸鋅、杜沙藻萃取(β胡蘿蔔素)、維生素E、泛酸鈣(維生素B5)、硫酸錳、維生素D3、硫酸銅、維生素B12、維生素B6、維生素B2、維生素B1、?啶甲酸鉻、葉酸、碘化鉀、生物素
食用方式 :
成人 : 每日一錠，餐後食用。
適用族群 :
身體虛弱容易疲累者、年長營養缺乏者、肉類酸性體質不平衡者、素食營養缺乏者
保存期限：
2016/12
進口商:台灣百麗康美股份有限公司
委製廠:BLACKMORES LTD.
20 Jubilee Avenue,Warriewood,NSW 2102 ASUTRALIA.
補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」
營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」
【Blackmores澳佳寶】雙沛 草本營養錠(50錠)
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